İLETİŞİM TEL: 0 (232) 375 75 55    GSM : 0 554 585 08 08     FAKS: 0 (232) 375 75 85
ADRES: 126/5 Sok. No:17 Evka-3 Bornova-İzmir e-mail: info@armanesen.com
Copyright www.armanesen.com © 2009
*    Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
*    Fiziksel performansınızı geliştirir.
*    Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
*    Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır.
*    Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
*    Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.
*    Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır.
*    Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.
*    Dinlenme kalp atımını düşürür.
*    Kalp - damar dolaşımını geliştirir.
*    Dolaşım ve solunum sisteminin kapasitesinde artış sağlar
*    Kas kuvvetinin ve dayanıklılığının artmasını sağlar.
*    Eklemlerin doğal genişlik derecesinin artmasını sağlar.
*    Yaşlılıkta görülen osteoporoza karşı koruma sağlar.
*    Kalça, diz ve sırt ağrılarının önüne geçilmesini sağlar.
*    Kilo vermeye yardımcı olur.
*    Denge ve koordinasyonu geliştirir.
*    Stresle daha kolay ve etkili başa çıkmayı sağlar.
*    Uykusuzluğu giderir.


sporun yararları
Ana Sayfa Okulumuz Eğitim İçeriğimiz Size Neler Sunuyoruz Eğitime Başlarken Projelerimiz Galeri İletişim