İLETİŞİM TEL: 0 (232) 375 75 55    GSM : 0 554 585 08 08     FAKS: 0 (232) 375 75 85
ADRES: 126/5 Sok. No:17 Evka-3 Bornova-İzmir e-mail: info@armanesen.com
Copyright www.armanesen.com © 2009
dansın yararları
*    Beyin ve vücut arasındaki bağın güçlenmesini sağlar.
*    Ritim duygusu gelişir
*    Yaratıcılığın üstün seviyede gelişmesini sağlar.
*    Seretonin ve endorfin gibi hormonların düzeyini yükseltir ve mutluluk yetisini geliştirir.
*    Bütün kas gruplarının çalıştırılmasını ve esnekliğinin arttırılmasını sağlar.
*    Bütün vücudun enduransını (dayanıklılığını) arttırır.
*    Kalp ritmini düzenlemeyi sağlar.
*    Enerji harcamasını arttırdığı için yağ yakımını arttırır ve yağ kitlesini azaltır.
*    Demans, Parkinson gibi hastalığa sahip kişilerin yaşam kalitesini arttırır.
*    Serotonin salgılanmasını arttırır.
*    Tembellik eğilimlerini yok eder.
*    Stresinizi azaltır.
*    Uyku kalitenizi arttırır.
*    Kilo vermenizi sağlar.
*    Eklem yerlerinizin sürekli çalışmasını sağladığından eklem rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.
*    Bedenin genel duruşunun daha iyi ve hizada olmasını sağlar.
*    Beden ve zeka kontrol yeteneğinizi arttırır.
*    Solunumu düzeltir, dolaşım sistemine olumlu etki sağlar, sırt ağrılarının azalmasını ve ahenkli yürümenizi sağlar.
*    Tüm vücut hareketli olduğu  için kardiyovasküler (kalp-damar) sisteminize faydalıdır. LDL (Zararlı kolesterol) hücrelerini azalttığı için ateroskleroz (damar sertleşmesi) oluşumunu azaltır.
*    Kurallı yapılan birçok dans zihninizin her iki lobunu da sürekli olarak çalıştırdığı için Alzheimer riskini azaltır.

Ana Sayfa Okulumuz Eğitim İçeriğimiz Size Neler Sunuyoruz Eğitime Başlarken Projelerimiz Galeri İletişim