İLETİŞİM TEL: 0 (232) 375 75 55    GSM : 0 554 585 08 08     FAKS: 0 (232) 375 75 85
ADRES: 126/5 Sok. No:17 Evka-3 Bornova-İzmir e-mail: info@armanesen.com
Copyright www.armanesen.com © 2009
LATİN AEROBİK
    Hareketli, coşkulu Latin müzikleri eşliğinde, zayıflamanızı ve sağlıklı bir beden kazanmanızı sağlayan Latin Aerobik kurslarımızla  sizlere keyifli bir seçenek sunmaktayız.

    Derslerimizin içeriği Salsa, Bachata, Merengue, Cha cha cha, Rock'n Roll, Jive, Samba, Rumba danslarından oluşmaktadır. Bu danslarla egzersizin etkisini geliştirmek ve kas iskelet sistemi sakatlıklarını azaltmak için uygulanan  programımız; esneklik, kuvvet ve nöromusküler fitness egzersizleri ile desteklenmektedir. Çok stresli bir iş ortamından gelen ve gevşemeye ihtiyacı olan üyeler için gevşeme aktiviteleri bulunmaktadır. Böylece üyelerimizin mental ve fiziksel olarak gevşemesi sağlanmaktadır.

Aşağıda aerobik egzersizlerin sağlık açısından faydaları sıralanmıştır.

* Kan Basıncında düşme
* HDL kolesterol miktarında artış
* Total kolesterol miktarında düşüş
* Beden yağ oranında düşüş
* Aerobik kapasitesinde artış
* Kaygı, gerilim ve depresyon belirtilerinde azalma
* Glukoz ile uyarılan insülin salınımında azalma
* Kalp fonksiyonlarında artış
* Miyokardial bozukluk geçiren hastalarda ölüm oranında azalma
* Tip 2 diabet hastalığının önlenmesi


*** Çalışmalarımız haftada 2 seans şeklinde yapılmaktadır. Seçenekli seanslarımız  hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Ana Sayfa Okulumuz Eğitim İçeriğimiz Size Neler Sunuyoruz Eğitime Başlarken Projelerimiz Galeri İletişim