Arman Esen Dans Akademi

Foto
Video

İLETİŞİM TEL: 0 (232) 375 75 55 GSM 1: 0 555 731 20 20 GSM 2: 0 554 585 08 08 FAKS: 0 (232) 375 75 85

MERKEZ ADRES: 126/5 Sok. No:17 Evka-3 Bornova-İzmir ŞUBE ADRES: 159 Sok. 8/A Küçükpark Bornova-İzmir

Hareketli, coşkulu Latin müzikleri eşliğinde, zayıflamanızı ve sağlıklı bir beden kazanmanızı sağlayan Latin Aerobik kurslarımızla sizlere keyifli bir seçenek sunmaktayız.

Derslerimizin içeriği Salsa, Bachata, Merengue, Cha cha cha, Rock'n Roll, Jive, Samba, Rumba danslarından oluşmaktadır. Bu danslarla egzersizin etkisini geliştirmek ve kas iskelet sistemi sakatlıklarını azaltmak için uygulanan programımız; esneklik, kuvvet ve nöromusküler fitness egzersizleri ile desteklenmektedir. Çok stresli bir iş ortamından gelen ve gevşemeye ihtiyacı olan üyeler için gevşeme aktiviteleri bulunmaktadır. Böylece üyelerimizin mental ve fiziksel olarak gevşemesi sağlanmaktadır.

Aşağıda aerobik egzersizlerin sağlık açısından faydaları sıralanmıştır.

* Kan Basıncında düşme

* HDL kolesterol miktarında artış

* Total kolesterol miktarında düşüş

* Beden yağ oranında düşüş

* Aerobik kapasitesinde artış

* Kaygı, gerilim ve depresyon belirtilerinde azalma

* Glukoz ile uyarılan insülin salınımında azalma

* Kalp fonksiyonlarında artış

* Miyokardial bozukluk geçiren hastalarda ölüm oranında azalma

* Tip 2 diabet hastalığının önlenmesi

*** Çalışmalarımız haftada 2 seans şeklinde yapılmaktadır. Seçenekli seanslarımız hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.